Que faire avec du son d'avoine ? Nos recettes pour le cuisiner

Name: Que faire avec du son d'avoine ? Nos recettes pour le cuisiner
Total time: 30 min
Cuisine: son d'avoine

Le son d'avoine est très riche en fibres solubles Photo par pixbay

Le son d’avoine est l’enveloppe qui entoure le grain d’avoine. Riche en fibre solubles, ces dernières gonflent dans l’estomac entrainant ainsi une sensation de satiété ce qui en fait un ingrédient très prisé des adeptes de la cuisine minceur. Attention cependant à ne pas excéder trois cuillères à soupe par jour.

Que faire avec du son d'avoine ? Particulièrement versatile, il agrémente de nombreuses préparations de votre quotidien. Dans un porridge, une pâte à pancakes, des barres de céréales, des gratins de légumes ou tout simplement mélangé à un yaourt ou un fromage blanc, le son d'avoine apporte une touche de croquant dont vous ne pourrez plus vous passer.

Dernières recettes de son d'avoine et de poires par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de son d'avoine et de poires qui changent !

Gaspacho de Poires à la Badiane

Cenwen

Vous voulez essayer la recette de gaspacho de poires à la badiane ? Laissez-vous guider par cette recette de son d'avoine et, pour remercier l'auteur, un petit coup de coeur de votre part serait particulièrement apprécié. Votre interaction compte énormément.

Un nouveau matériel bientôt dans votre cuisine ?

Emporte-pièces rectangulaires

Un ustensile indispensable pour préparer vos recettes de biscuits.

Voir aussi

Bourdaloue

Les poires

Techniques appliquées aux fruits

Fruits

Farine d'avoine

Flocons d'avoine

Lait d'avoine

Porridge

D'autres recettes avec aussi...

abricots ail aubergines banane betterave beurre bicarbonate biscuits boulettes brioche cacao cake caramel carottes champignons chocolat citron compote courgettes crème crêpes crumble curcuma dessert échalote épices fenouil framboises fruits gingembre huile lait légumes marbré miel noël oeuf oignons orange pain paprika poires poivrons pommes rhubarbe salé saumon sirop soja tomates

Découvrez aussi toutes les recettes de son d'avoine et toutes les recettes de poires

A ne pas manquer !

Une recette repérée par la rédaction ou les Gourmets du Club. Vous l'aimez ?

Filet mignon de porc aux poires et gorgonzola au mascarpone

My Culinary Curriculum

Voici une recette facile à réaliser. Le filet mignon est une viande très tendre et très pratique à cuisiner car il ne nécessite pas de longue cuisson. Le mariage avec les poires et le gorgonzola est tout simplement un délice !